前日の新人歓迎会で、「余分4兄弟」長男役就任となった(汗)りんぢが、本日本屋さんで出会いました。
メタボ撃墜「やきとりじいさん体操」です。
本屋のテレビで見たところ、腰を振るのが良いみたいです。
かの「コアリズム」は、そりゃやれば効果あるでしょうが、踊りのレベルが高いし、それに時間が長い(汗)。
ところがこいつは、動きが単純で覚えやすいし、時間が短いから続きそう。それにコアリズムより運動強度が低くてハードルが低いやって、思ったのです。これなら続くぞと。
※帰宅後、実際にゆーとべを見ながらやった限りでは、思ったよりハードで苦しかったですが(劇汗)。
なんでも、もともとあった「やきとりじいさん」って曲に、振りを付けて健康体操にしたそうです。
したがって、最初のコマネチダンス?見たいなへんなの(笑)にも、意味があるそうです。
考案者の方のホームページは、「こちら」
さあ、画面の前の”余分○兄弟”の方も(笑)、ぜひ如何ですか?
自分は、この体操の本を買おうか迷っています。
バスケット部の準備体操に良いかも?