ダイエット3日目

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もう少し、ご飯が入る弁当箱欲しいんだが。これだと夕方腹の減るの速いよ(汗)。

1/14(木)
朝食:ぶどう細パン2本
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)
昼食:弁当男子(ご飯165g、さといも煮っ転がし、ねぎ入り卵焼き、シュウマイ1個、マグロだんご照焼き1個)
間食:微糖缶コーヒー(BOSS)、ガム5個
夕食1:ランチパック3色のチョコ
夕食2:炒飯、中華スープ
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)、かわはぎ炙り焼き

体重は都合により計れず。

夕食1の菓子パンは、残業食なのであるが(しかも食べなかったあまり)。
うーん(汗)。
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by lindsey3000 | 2010-01-14 23:17 | フィットネス


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