ダイエット17日目

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牛鮭定食は、大好きです。
牛丼大盛りより、ヘルシーと思うけど(2度目の夕食でカップヌードル食ってては、話にならん(汗)。

1/28(木)
朝食:ぶどう細パン1本
間食:微糖缶コーヒー(BOSS)
昼食:ご飯165g、シュウマイ、秋刀魚柔らか煮、ポテトキャベツサラダ、ほうれん草胡麻和え、煮豆
夕食1:牛鮭定食(吉野家)
夕食2:クリームシチューヌードル
間食:缶ビール、チーズちくわ、微糖缶コーヒー(ネスカフェ)
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by lindsey3000 | 2010-01-28 23:21 | フィットネス


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