ダイエット18日目

a0081944_0422567.jpg
さすがに昨日のやけ酒、やけ食いを反省(汗)。

1/29(金)
朝食:ぶどう細パン1本
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)
昼食:、シュウマイ、秋刀魚柔らか煮、ポテトキャベツサラダ、ほうれん草胡麻和え、煮豆
間食:微糖缶コーヒー(BOSS)、ガム5個
夕食:リンガーハットちゃんぽん
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)、かわはぎ炙り焼き、ホットミルク

リンガーハットのちゃんぽんは、安くて野菜多くて、んまぃ。
[PR]
by lindsey3000 | 2010-01-29 23:20 | フィットネス


<< チップトイレ ダイエット17日目 >>