ダイエット1月最終日

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はい。1月最終日は、バスケを見に行った帰り、ガストSに行きまして、「ハンバーグ+タツタ揚げ」のセットを食べました。
さすがに、最近胃が小さくなってるのか、これだけ食べるとそのあと全然腹減りません。
明日より、揚げ物は原則禁止(涙)にするので、食べ納めではありましたが。
はい、大満足です。

1/31(日)
朝食:なし
昼食:ご飯165g、イシイのハンバーグ、ポテトキャベツサラダ、煮豆、秋刀魚柔らか煮
間食:微糖缶コーヒー(BOSS)、成田あんぱん
夕食:ガストSタツタハンバーグ
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)

弁当のおかず等、手間を掛けず継続するパターンは出来た気がします。
あとは運動の継続です(汗)。
2月からは、週1で報告します(記録は個人的に続けます)。
体重も計ります。

これからの、我輩のダイエット成功を、よろしければ皆さんもお祈り下さい<(_ _)>
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by lindsey3000 | 2010-01-31 23:28 | フィットネス


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