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ご無沙汰しております

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※写真は、先日行った、千葉県神崎町(成田市のとなり)の地酒まつりで購入した、”とろり酒”です。
どぶろくや、まっこりみたいなんですが、なんと甘いお酒なんですよ。試飲したところ、これがまたんまい!

この話も含めて、ネタは沢山あるんですが、さっぱりブログ書く時間がないありさまであります。
今月の27日に、成田から品川区への引越しを控えてばたばたしてるのと、長年の長距離通勤で体力を消耗し(汗)、休みの半分は寝ている状態なのが、理由であります。
※でも、残りの1日は、なんやかやと毎週の様に遠方へ出掛けてるやろ!って言うのは突っ込みなしで(汗)。

と言うことで、しばらくブログ書けないかもですが、まぁそこそこ元気にやってます。
腰痛も思ったほど悪くなく、現在は完治しました。

と、言いつつ明日またブログ書いたりして(汗)。
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by lindsey3000 | 2010-03-22 23:14 | 日常生活

ダイエット1月最終日

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はい。1月最終日は、バスケを見に行った帰り、ガストSに行きまして、「ハンバーグ+タツタ揚げ」のセットを食べました。
さすがに、最近胃が小さくなってるのか、これだけ食べるとそのあと全然腹減りません。
明日より、揚げ物は原則禁止(涙)にするので、食べ納めではありましたが。
はい、大満足です。

1/31(日)
朝食:なし
昼食:ご飯165g、イシイのハンバーグ、ポテトキャベツサラダ、煮豆、秋刀魚柔らか煮
間食:微糖缶コーヒー(BOSS)、成田あんぱん
夕食:ガストSタツタハンバーグ
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)

弁当のおかず等、手間を掛けず継続するパターンは出来た気がします。
あとは運動の継続です(汗)。
2月からは、週1で報告します(記録は個人的に続けます)。
体重も計ります。

これからの、我輩のダイエット成功を、よろしければ皆さんもお祈り下さい<(_ _)>
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by lindsey3000 | 2010-01-31 23:28 | フィットネス

チップトイレ

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JR某駅の、チップトイレ

とは言え、チップなど入れない人が多いですが…。
自分は毎回、ちゃんと入れます。
いちえんですが(汗)。まぁ入れないより良いかな?

1/30(土)
朝食:ご飯165g、ほうれん草胡麻和え、豚肉とピーマンの炒め、卵焼き、ポテトキャベツサラダ、煮豆、秋刀魚柔らか煮
昼食:細シュガードーナツ、微糖缶コーヒー(ネスカフェ)
夕食1:大阪王将、炒飯、餃子、生姜チャイ
夕食2:クリームシチューヌードル、ホットミルク
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by lindsey3000 | 2010-01-30 23:07 | フィットネス

ダイエット18日目

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さすがに昨日のやけ酒、やけ食いを反省(汗)。

1/29(金)
朝食:ぶどう細パン1本
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)
昼食:、シュウマイ、秋刀魚柔らか煮、ポテトキャベツサラダ、ほうれん草胡麻和え、煮豆
間食:微糖缶コーヒー(BOSS)、ガム5個
夕食:リンガーハットちゃんぽん
間食:微糖缶コーヒー(ネスカフェ)、かわはぎ炙り焼き、ホットミルク

リンガーハットのちゃんぽんは、安くて野菜多くて、んまぃ。
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by lindsey3000 | 2010-01-29 23:20 | フィットネス

ダイエット17日目

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牛鮭定食は、大好きです。
牛丼大盛りより、ヘルシーと思うけど(2度目の夕食でカップヌードル食ってては、話にならん(汗)。

1/28(木)
朝食:ぶどう細パン1本
間食:微糖缶コーヒー(BOSS)
昼食:ご飯165g、シュウマイ、秋刀魚柔らか煮、ポテトキャベツサラダ、ほうれん草胡麻和え、煮豆
夕食1:牛鮭定食(吉野家)
夕食2:クリームシチューヌードル
間食:缶ビール、チーズちくわ、微糖缶コーヒー(ネスカフェ)
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by lindsey3000 | 2010-01-28 23:21 | フィットネス

ダイエット16日目

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駅の屋台で買った、三重産秋刀魚の柔らか煮も追加。
骨ごと食べれるらしい。
三重出身だけど、聞いたことのない会社だった(汗)。

27日
朝食:ご飯165g、味噌汁
昼食:ご飯165g、豚肉とピーマンの炒め、ほうれん草胡麻和え、ポテトキャベツサラダ、秋刀魚柔らか煮
夕食:ご飯165g、イシイのハンバーグ、ポテトキャベツサラダ、キムチ
間食:微糖缶コーヒー
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by lindsey3000 | 2010-01-27 23:51 | フィットネス

ダイエット15日目

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お弁当は、”詰めるだけ方式”に、しました。

自分で作ったり、買ってきたのにちょっと手を加えたりして。
冷蔵庫で5日位持つから、これを弁当に詰めておかずにする。
毎日作んなくて良いから、らくちん。
これなら弁当王子も続きます。

24日
朝食:なし
昼食:ダブルチーズバーガー、マックフライM、ノンシュガーコーラ
間食:ダージリンティー、ソルティドック
夕食:国産牛ロースステーキ丼
間食:微糖缶コーヒー(ボス)、おはぎ2個

25日
朝食:ご飯165g、味噌汁
昼食:ご飯165g、ほうれん草胡麻和え、卵焼き、ソーセージ炒め
夕食:ご飯165g、イシイのハンバーグ、ポテトキャベツサラダ、キムチ
間食:低カロリー缶チューハイ、微糖缶コーヒー

26日
朝食:なし
昼食:ご飯165g、豚肉とピーマンの炒め、ほうれん草胡麻和え、ポテトキャベツサラダ、キムチ
夕食:ご飯165g、豚肉とピーマンの炒め、ほうれん草胡麻和え、ポテトキャベツサラダ、大根とわかめの味噌汁、キムチ
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by lindsey3000 | 2010-01-26 23:58 | フィットネス

ザ・ビーチボーイズ・ライブ in ビルボードライブ東京

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昨年の、いつだったか、どこだったか・・・。

ビーチボーイズが来日公演をすると聴いて、行きたいなぁと。
結構チケット代が高いので(汗)、どうしようかと迷っていましたが、自分に取って80年代後半の、本格的に洋楽を聴き始めた頃好きだった曲が何曲かあるし、過去に失敗(洋楽アーチストの来日は一期一会!”アメリカ”ライブ行きたかったな)もあって、行く事にしました。

実家帰省時、なにげに寄ったファミリーマートで確認すると、チケットありの表示。
島田浜っ子さんの行く日を確認して、それにあわせてチケットをゲットしました。

当日、島田浜っ子さん、ミイママさん、タケさん、マービートさんで待ち合わせしました。
とは言え、先行して予約した彼らと違い、自分は自由席。どんな所にやられるか心配でしたが、丁度ステージに向かった後ろの壁際(メンバーまで10m弱?)で、4人席に居た家族連れ3人の、残りの1席に入りほっとひと息。

年齢のいったメンバーの声量等心配でしたが、曲に合わせて強弱をつけた美しいハーモニーで、見事でした。
バックメンバーも美声ぞろい(これが条件?)で、素晴らしかったです。

曲目は以下の通り(島田浜っ子さんよりコピペ…汗)

1. Surfin'
2. Catch A Wave
3. Hawaii
4. Little Honda
5. Do It Again
6. Surf City
7. Surfin' Safari
8.Surfer Girl
9. Getcha Back
10.Darlin'
11.Don't Worry Baby
12.Little Deuce Coupe
13.409
14.I Get Around
15.In My Room
16.Cotton Fields
17.God Only Knows
18.Good Vibrations
19.California Dreamin'
20.California Girls
21.Then I Kissed Her
22.Sloop John B.
23.Wouldn't It Be Nice
24.Help Me Rhonda
25.Rock And Roll Music
26.Barbara Ann
27.Surfin' USA
アンコール
27.Kokomo
28.Fun,Fun,Fun

Mike Love:Vo
Bruce Johnston:Vo,Kb
Christian Love:G,Vo
Scott Totten:G,Vo
Tim Bonhomme:Kb
John Cowsill:Dr,Vo
Randell Kirsch:B,Vo

タケちゃんが、ペットサウンズのLP(ブライアンサイン済み)に、マイクとブルースのサインを見事ゲットし、それを見せてもらいました。やったじゃん!
終了後、マービートさんが広島に帰る夜行バスの時間まで、ご飯を食べ、話をし、そして解散しました。

後日時間のある時に、曲ごとの感想とか書きたいと思います。
島田浜っ子さん、ミイママさん、タケさん、マービートさん、お疲れさまでした。
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by lindsey3000 | 2010-01-25 23:45 | 洋楽(ライブ・CD)

我輩の好物:プチかわはぎ

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小腹が空いて、偶然ローソンで見つけた逸品。

「プチかわはぎ」

数センチの小さいかわはぎを、開いて味付けし炙ったようなもの。
食べやすく、歯ごたえあり、しかも低カロリーで小腹が空いた時、または酒のつまみに最適。

低カロリーで言うと、よくイカ系統の乾き物を選んでいたが、じつはイカはあまり好みでない。
魚が大好きであるが、そういうもの(しかも長持ちするような歯ごたえのあるもの)はなかなか売っていない。
この商品はローソンブランドと思われる。1袋105円と安い。

しかしだ。
多分売り物にならない小さなかわはぎを使ってると思うのだが、開いたり内臓を取ったり骨を取ったりの下処理がかなり面倒と思われる。
機械化出来そうにないし。

採算取れるんだろうか(汗)。
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by lindsey3000 | 2010-01-24 10:32 | 日常生活

ダイエット12日目

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※写真と本文は、関係ありません。

1/23(土)
朝食:マクドナルドソーセージエッグマフィン、ハッシュポテト、ホットコーヒー
昼食:ケンタッキーチキンフィレサンドセット(ポテト、ノンカロリーコーラ)
間食:ジューサーバーコーンスープ
夜食:炭火焼き鳥3本、野菜餃子5個、ほうれん草胡麻和え、白菜キムチ、レトルトカレー、サントリー低カロリーチューハイ1本
間食:缶コーヒー微糖(ポッカ)

ダイエットしてる人のメニューじゃありませんな(-_-)
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by lindsey3000 | 2010-01-23 23:04 | フィットネス